いよいよ2010年の開幕です。
今年も宜しくお願い致します。

久しぶりの更新です

昨年は個人的にも色々な出来事がありました。
年末は家の改装工事で、まるで工事現場で暮らしているような
落ち着かない日々でしたが、お陰で、手つかずだった不用品を処分し
今までに無い大掃除ができ、気持よく新年を迎える事ができました。

今年最初の、Enjoy Lifeはこの言葉から

「Choice is yours」　

選ぶのはあなたです

あなたが選んで決めていいのです
　
あとは、その選択の責任をしっかりとればＯＫ

日々選択の連続です

この瞬間も、何をしよう・・何を食べよう・・と、選んでいませんか？

今年は、何を選択して、実行していきますか？

選択権はあなたにあります。

秋本番

木々の紅葉も深まって来ました

今年もあと2か月ですね

この１１月は来年からの人生の枠組みを計画する大切な月

「人生は楽しむためにある」と今一度しっかり確認しましょう

How do I feel　?

“どう感じているか”に焦点を合わせて

その素の感覚を大切に

スケールを大きく周りの人と楽しみを共に味わう人生　

今日から３連休です。

台風も去り、青空が広がっています。

「Rest and relax 休息とリラックス」　

忙しい毎日に追われて、最近自分の心がほんとに欲しているものを

考える時間もなく過ぎていませんか？

休息やリラクゼーションを

自分にプレゼントする時間に

今日から３日間を使ってみましょう。

英語のことわざにこんな一節が・・・

「Every cloud has silver lining
　　　　　黒い雲の裏側は太陽に照らされた銀色の裏地がある」　

黒い雲の向こうには、シルバーライニング（銀色の裏地）があるとは

まるで、一見、暗雲と見える出来事も、その裏には何か光るものが隠れている、

そこから何か新しい事がうまれるはずだと思うと、

落ち込んだ気持ちの中にも、光が見えてきそうです。

久しぶりの更新となりましたが、この1か月、祖母の旅立ちや家族の怪我などで、
ちょっと忙しくしていました。
今日、雲の切れ間から洩れる、太陽の光を見て、silver lining を思い出しました。

お盆休みもおわり、通常の生活が始まりました。

どのような休日を過ごされましたか

お盆、日本の伝統的な行事

家族や先祖に触れる時間ですね。

あなたのまわりに、血縁関係にこだわらない

家族のような人の輪・仲間を作りましょう

素のままを出せて、理解しあえる人間関係

まわりにあったかい人間関係を持つと安心 喜びは倍増です

「Extended Family 広がった家族の輪」

「Meditation 瞑想」

会社、家族、友人・・と向き合うことはやっていても、

自分と向き合う事は後回しにしてませんか

忙しい日常だからこそ、自分と向き合う時間を大切にすること

今日は、自分と向き合う静かな時間を時間を予約しておきましょう

方法はなんでもOK

音楽を聴きながらでも、ウオーキング瞑想でも。　

エネルギーが充電されるイメージ

7月7日は七夕でした

どんな願い事をされましたか？

願い事のイメージはできるだけ具体的に

そして、願った事を実現するイメージも浮かべてみましょう。

そう、具体的に！

次は、それに向かって進んで行く為のイメージ

選ぶのはあなたです。

いくつかの可能性と選択肢から よいと思うものをきっぱり選んで決断。

人生は選択の連続

Choice is yours.

今日は、7月1日
1年の半分が終わりました。
今日から後半に入ります

この半年を振り返って、どんな時間を過ごしてきましたか？

今日は、自己概念を変えてみる事に意識を向けてみましょう

今までの思い込み

ちょっと視点を変えて

思いの枠組みを変えると、今まで見えなかったものが見えてくるかも

さあ、後半の時間をどう過ごしましょう

paradigm shift

思想の枠組みの変動

社会全体の価値観の移行

あなたの、パラダイムチェンジの日

一週間の始まりです。

先週長期に留守にしていました。
今朝ベランダの小さな鉢植えの中に、赤い粒のようなイチゴを発見。
ワイルドストロベリーです。

get attention ＝注目を集める

今週は、ちょっといい気分で注目を集める・・事に意識を向けてみませんか。

目立たない無難な生き方も、

時には、何か得意なことをより磨き、

ひとに注目されることで

人生に目的もやる気もハリもでます。

ファッションセンス、仕事、料理、得意なスポーツ、さあ何にしましょう

梅雨とは思えない、いいお天気が続いている九州です。
水不足も心配されているようです

明日から週末

どう過ごしますか？

「Preparation 」

何かを行うには、計画、準備、段取りが大切

さあ、週末の準備、始めましょう

思わぬ出来事への対応力も備えておけば

きっと大丈夫

　Have a nice weekend！